酵素で痩せれるかな

うまくいくかは自分次第ですが

今年も早いもので6月も半ばに入ってきました。ここらへんはもう梅雨に入ったみたいですが、入った途端、結構良い天気が続いたりするんですよね。まあ自分としては、晴れてるほうが動きやすいですし、ウォーキングも出来るので嬉しいといえば嬉しいのですが。さて、夏が近いとあって、だいぶ薄着にはなってきてるのですが、その分体型が分かりやすいので、困ることもあります。昨年着てた服なんかでも、入りにくいのもありますが、見た目的にもはっきりとお腹周りがぴっちりしてる感じは否めません。誰も見てないとはおもいますが、自分自身、なんだか納得できないというのもありますね。もうちょっと体重も減ってると思ってましたが、それも全然ですし、やっぱりがんばりが足りないのもかもしれません。思い当たるところはたくさんありますけどね。まずは運動が続かないというのもあります。いつも威勢よく始めるんですが、毎日続けるのが目標なのに、ついつい、今日はいいやってなってしまうこともあります。言い訳だけは立派なもので、仕事が忙しいからとか、体調が悪いとか何とでも言い訳を思いつくわけです。それなりのがると、自分に言い聞かせることも簡単ですしね。若い頃からその辺は変わってないんですよね。悪い癖はなおりません。たぶんもっと危機感というか、目的、目標がないとなかなかモチベーションが上がらないんです。海に行くからとか、水着を着るからって思ってても、ある程度夏が近づいてくると、もういいかなって思ってしまうんです。それにムダ毛処理も適当になってきてるし、年を感じる時でもあります。

もう一つは食でしょうか。これは健康に関連するので、もっと意識したいところではありますが、どうしても大好きな甘い物、辛い物、濃い味付けのものをメインに食べます。友達なんかは、子供の頃からの習慣か分かりませんが、好きなものは後にして、先に野菜を食べてたりします。尊敬しますね、そんな習慣があるなんて。私は何でも好きなことからするタイプだったので、まずは美味しいものを食べて、あとで野菜とか汁を飲むときにはもうお腹一杯になってます。それでも残すのはもったいないので、全部食べるわけですが、その頃にはすでに腹8分どころか、腹10分を超えてる気がします。濃いものばかり食べるので体臭もきつくなってきて、ローズサプリなんて飲んでも全然効果を感じれないくらいになってきます。食べ物によってはニキビも出来やすいようになってるし、たぶんお菓子がだめなのかなと思います。これだけスナック食べてれば当然肌にも影響はでてくるわけですよね。背中ニキビもそうですが、大人ニキビの原因も食生活にあることも多いみたいですし、もっと毎日のことを考える必要があるなって思います。ビタミンC誘導体もいいのですが、もっと原点にかえるというか、基本にかえって、出来ることをこつこつしていこうとは思います。酵素のドリンクに期待してるわけですが、どれを選ぶかによって味も違うでしょうし、価格も違うんですもの、選ぶのも面倒になってきました。酵素サプリとどっちがいいかなんて分かりませんし、とりあえず、明日の準備でもしておこうかな。明日は天気は悪そうなので、洗濯物も出来るだけ片付けておきたいところだな。

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